در حین فعالیت بدنی، میزان کربوهیدرات موجود در بدن به میزان 3 الی 4 گرم در دقیقه کاهش می یابد. ادامه این وضعیت به مدت طولانی، سبب مصرف مقادیر زیادی از کربوهیدرات ذخیره ای بدن طی سوخت و ساز شده و بی توجهی به این وضعیت، راندمان فعالیت را کاهش می دهد. زمان مورد نیاز جهت بازگشت میزان ذخیره گلیکوژن در عضلات و کبد پس از تمرینات، به معمول 24 تا 48 ساعت است. تحقیقات نشان داده است که افت میزان گلیکوژن عضلات و گلوکز خون، طول مدت تمرین و کارایی ورزشکار را محدود می نماید. مطالعات متعدد، بیانگر فواید جایگزینی کربوهیدرات در طول تمرینات بوده و نتایج نشان دهنده حداکثر کارایی در مورد نوشیدنی های حاوی 4 تا 8 درصد کربوهیدرات است که این غلظت بایستی حاوی گلوکز، ساکارز یا پلیمرهای گلوکز باشد.

فروشگاه‌ها قیمت، موجودی و لینک خرید را به‌روزرسانی می‌کنند؛ مشخصات برای شناسایی دقیق نسخه محصول نمایش داده می‌شود.